無理なダイエットはリバウンドの元

食事制限や激しいエクササイズなどの自己流ダイエットは、ダイエット後にドカ食いしたり、エクササイズのストレスで間食をしたりするなどリバウンドの元となることもあります。体や心に負担をかけるダイエットは、成功はおろか元の体型より太ってしまうこともあるのです。

エステなら難しいダイエットも効果が得られる!理想体型のつくり方

女性

エステに通ってプロの手を借りよう

エステサロンに通うとプロの手による痩身施術が受けられるため、短期間で高い痩身効果が得られます。食生活や生活習慣のアドバイスももらえるので、施術後もリバウンドしにくい体作りが行えます。腹筋を何十回も行わないと燃焼できない脂肪も、エステの施術なら寝ているだけで燃焼させられるのです。ダイエットに挫折してばかりという人にもぴったりです。

ダイエット効果が得られるエステサロン選びのポイント

施術

受けたいメニューやコースがある

エステサロンのダイエットと言っても、全身痩せ、部分痩せ、混合型、ハンドマッサージのみなど、色々なタイプがあります。そのため、セルライトをなくしたい、お腹周りの脂肪を取りたいなど、明確な目的があるほうが選びやすくなります。ただ痩せたいという人は、色々なメニューが揃っているサロンを選ぶと良いでしょう。

エステサロンの規模が大きい

小規模なエステサロンよりも、規模が大きいエステサロンの方が倒産の心配もないのでコースを完了でき高いダイエット効果が得られます。店舗数が多く全国展開しているようなサロンは安心して通うことができます。大手の方がアメニティも充実しており施術後のヘアメイクを直すのにも色々なアイテムが揃っています。

しっかりと効果が出るか

本契約の前に体験施術を受けてみて、本当に効果が出るのか確認することも大切です。1回では効果が分かりにくいものもありますが、効果の高い施術は体に何らかの変化が見られるはずです。無料のものと有料のものがありますが、有料でも正規の値段より安く設定されているので受けてみる価値はあります。

サロンの雰囲気が良い

ダイエットの施術は肌に直接触れるため、スタッフとの相性も大切になります。カウンセリングを受けた際にスタッフの対応が悪かったり、施術が雑であったりするとリラックスして施術を受けることができません。カウンセリングの際にどのような雰囲気か確かめるようにしましょう。また、サロンの客層が自分の年齢と大幅に異なる場合も、居心地の悪さを感じることもあります。

口コミで評判が良い

ダイエットの効果が高い、スタッフに技術力があるなど、口コミで評判の高いエステサロンは、実際に通っても満足度が高い傾向があります。エステサロンの口コミサイトなどで、色々なサロンの評判を調べられるので参考にしましょう。大手のサロンは、店舗によって接客に差があることもあるため、店舗名で調べるのが賢明です。